人の目を気にせず、ゆったりとリラクゼーションタイムを満喫できる個室を用意しています。静かで落ち着いた雰囲気の中、自分だけの時間を大切に過ごすことにより、日々の疲れやストレスの緩和を目指しませんか。心身ともにリフレッシュした状態でストレッチや筋トレを行うため、忙しい毎日の癒しのひとときとなるでしょう。
夏こそ、身体を整える習慣を✨ 「夏だから仕方ない」と我慢せず、早めのケアが大…
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靴下が履きにくい、あぐらが辛い、後ろを振り向きにくい… それは体が硬くなって…
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ゴルフ後の腰の張りや身体の回りにくさ、 その原因は“身体の硬さ”かもしれません…
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「ストレッチで痩せますか？」 これ、かなり多い質問です🙌 結論、 ストレッチだ…
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自宅トレーニングやスポーツジムなど、 体を鍛える場所は沢山ありますが、 何故…
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この種目(デッドリフト)は、 お尻・もも裏・背中などを同時に鍛えられる とても…
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ストレッチが必要な人は、 単に体が硬い人だけではありません！ 不調・姿勢・疲…
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今回はストレッチがもたらす体の変化についてまとめました👀✨ 慢性的な肩こりや腰…
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今回はお客様からよくご質問頂く、 ストレッチの通う頻度についてまとめました🎶 …
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今回は、改めてパーソナルストレッチについてご紹介します✨ 自分でするストレッ…
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眼精疲労は目だけの問題ではありません⚡️ 原因と対策を スライドでわかりやすく…
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トレーニング効果を高めるために大切なのが「可動域」です⚡️ 可動域が狭いまま…
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デスクワークの方は当てはまるものありましたか？💻 長時間同じ姿勢は体が硬くな…
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運動したいけど、何をするべきか迷ってる方必見👀✨ 筋トレ・ピラティス・ヨガ の…
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肩の高さが左右差あること、 自分では中々気付きにくいですよね･･･ でも、体の…
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みなさん、運動前後にストレッチしてますか？？🧘♀️ 今回は運動する時に、スト…
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🌀肩・首のこり、腰痛で日頃お悩みの方🌀 無意識にこの姿勢取ってませんか？？ …
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今回はパーソナルストレッチについて、 よくあるご質問についてお答えしました🙋🏻…
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【Before→After✨】 手が挙げやすいということは、 姿勢が整っているサイン💡 猫…
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【Before→After✨】 前屈が硬い＝ もも裏だけが原因、とは限りません❗️ 実は、背…
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【Before→After✨】 骨盤が前方にスライドし、 上半身が後ろに倒れた状態。 …
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【Before→After✨】 腕を上げる動きは 肩だけで行っているわけではありません！ …
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【Before→After✨】 長時間や日常のデスクワークやスマホの操作は 肩甲骨が外…
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【Before→After✨】 ・足を組むクセ ・片足重心で立つ ・いつも同じ側でバッグを…
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【Before→After✨】 施術前 ⇒骨盤が前方にスライドし、上半身は猫背で頭が前に出…
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【Before→After✨】 腕が上がりにくいと感じていませんか？ 多くの場合、 原因は…
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【Before→After✨】 肩甲骨まわりを中心に ほぐしとストレッチで調整することで、…
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【Before→After✨】 施術前は、腕を上げると腰が反っている状態に･･･ この状態…
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【Before→After✨】 首・肩・背中・骨盤まわりの緊張を 丁寧にゆるめることで、 …
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【Before→After✨】 油断しがちな後ろ姿 後ろ姿がだらしないと、年齢が老けて見…
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【Before→After✨】 ストレッチで 胸・背中・肩まわりの緊張が抜けると、 肩関節…
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【Before → After✨】 横から見ると Beforeは頭が前に出て 首〜肩にかけて常に力…
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✨ビフォーアフター✨ 写真は一回の施術の変化です！ 肩甲骨・胸まわりが整うと …
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美尻特化マシン ブーティビルダー体験してみてください。 こんなお悩みがある方…
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年末年始 忙しく慌ただしいこの季節。 忘年会や会食の機会も増えるのではないで…
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ストレッチの可能性は無限大。 肩甲骨はがしは 自分では行う事ができない手技の…
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脇の下のハミ肉！！ 気になりませんか？ 広背筋のトレーニングです。 難しいの…
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【成功の鍵は、心の潔さ】 箕面店で頑張って頂いているお客様です。 目標達成の…
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お客様レビュー 10ヶ月で−26キロのダイエットに成功した Y様！ 無理せず週1のト…
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【お客様の声】マイナス7キロの減量に成功！ 大阪市 パーソナルトレーニングジ…
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辛い筋肉痛がイヤ！ トレーニングなんてできるのかな？ なんて不安があるかと思…
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📷ビフォーアフター紹介📸 姿勢改善、肩・首凝り、腰凝り お悩みは当店へ♪ #ストレ…
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📸 Before → After で驚きの変化！ 一度体験したらクセになる人続出✨ ＼パーソナ…
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ボディメイク週1回 約4ヶ月で無理なく ダイエット成功！ 体重約➖5キロ 筋肉量は…
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📷ビフォーアフターのご紹介✨ 「マッサージではあまり効果を感じない！」 という…
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📷ビフォーアフターのご紹介✨ 首•肩こりの軽減、姿勢改善 疲れにくい体づくりは…
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📸猫背・巻き肩チェック！ ★体験予約で姿勢チェック☑️実施中！ 体質改善・姿勢改…
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📸 ビフォーアフターのご紹介📷 姿勢の見え方って大事！ 一度のストレッチでも …
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✨【ストレッチ Before → After】✨ クーラー無しじゃ生活できないくらいの暑い日…
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📸Before → After 1回のストレッチでここまで変わる！ ビフォーの姿勢と比べると…
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