【Before→After✨】

2026/02/21

ダイエットストレッチボディメイクリラクゼーション

【Before→After✨】
前屈が硬い＝
もも裏だけが原因、とは限りません❗️

実は、背中の硬さが影響していることも多いです。

背中が丸まりにくい、
背骨がしなやかに動かない状態だと、
前屈の可動域は制限されます。

ストレッチで
背中まわり、お尻まわりの緊張をゆるめ、
背骨が動ける状態を作ることで、
無理なく前屈は深まります✨

#ストレッチ
#ダイエット
#パーソナルトレーニング
#ボディメイク
#リラクゼーション

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Life Time Beauty 江戸堀本店

住所：大阪府大阪市西区江戸堀３丁目１−２０

ＬＯＩＳＧＲＡＮＤ靭公園 802

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パーソナルトレーニング

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