【Before→After✨】

2026/02/13

ダイエットストレッチボディメイクリラクゼーション

【Before→After✨】

腕を上げる動きは
肩だけで行っているわけではありません！

肩関節・肩甲骨・胸・背中・体幹が
連動してはじめて、
スムーズに腕は上がります。

どこかが固まっていると、
首や肩に負担が集中し、
「上がりにくい」「重い」感覚につながります🌀

ストレッチで
動きを妨げている部分をゆるめることで、
無理なく腕が上がる状態へ。

腕が上がるのは、
身体が正しく連動しているサインです✨

腕が上げにくいなど感じる方は
一度ご相談ください💫

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#ダイエット
#パーソナルトレーニング
#ボディメイク
#リラクゼーション

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Life Time Beauty 江戸堀本店

住所：大阪府大阪市西区江戸堀３丁目１−２０

ＬＯＩＳＧＲＡＮＤ靭公園 802

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パーソナルトレーニング

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