Name: Life Time Beauty 江戸堀本店
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プロの視点から届ける
ボディケアを発信

パーソナルトレーニングやストレッチ、リラクゼーションなど、身体づくりでのお悩みを少しでも解決に導けるよう、様々な情報を幅広く掲載しています。各メニューの料金や特徴など、お得な情報を随時紹介しておりますので、日々の中で活用できるボディメイク法、ジムやスタッフの雰囲気などの参考にしてください。

2026.02.28

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今回はパーソナルストレッチについて、
今回はパーソナルストレッチについて、よくあるご質問についてお答えしました🙋🏻‍♀️✨ Life Time Beautyでは初回お得な料金でストレッチを体験できますので皆様のご来店を心よりお待ちしており…

今回はパーソナルストレッチについて、

今回はパーソナルストレッチについて、よくあるご質問についてお答えしました🙋🏻…

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2026.02.26

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【Before→After✨】
【Before→After✨】手が挙げやすいということは、姿勢が整っているサイン💡 猫背やスウェイバックの状態では、肩や首に負担がかかり、腕はスムーズに挙がりません。肩関節だけでなく、 …

【Before→After✨】

【Before→After✨】手が挙げやすいということは、姿勢が整っているサイン💡 猫…

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2026.02.21

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【Before→After✨】
【Before→After✨】前屈が硬い＝もも裏だけが原因、とは限りません❗️ 実は、背中の硬さが影響していることも多いです。背中が丸まりにくい、背骨がしなやかに動かない状態だと、前屈の可…

【Before→After✨】

【Before→After✨】前屈が硬い＝もも裏だけが原因、とは限りません❗️ 実は、背…

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2026.02.19

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【Before→After✨】　
【Before→After✨】　骨盤が前方にスライドし、上半身が後ろに倒れた状態。　　一見ラクに立っているようで、腰や首に負担がかかりやすい姿勢です！😵 ストレッチで股関節周り、背中、胸…

【Before→After✨】　

【Before→After✨】　骨盤が前方にスライドし、上半身が後ろに倒れた状態。　…

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2026.02.13

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【Before→After✨】
【Before→After✨】腕を上げる動きは肩だけで行っているわけではありません！肩関節・肩甲骨・胸・背中・体幹が連動してはじめて、スムーズに腕は上がります。どこかが固まっていると…

【Before→After✨】

【Before→After✨】腕を上げる動きは肩だけで行っているわけではありません！ …

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2026.02.08

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【Before→After✨】　
【Before→After✨】　長時間や日常のデスクワークやスマホの操作は肩甲骨が外に広がってしまい、背中が丸まりやすい・肩が内巻きなどの姿勢不良になりやすくなります。この状態が続くと …

【Before→After✨】　

【Before→After✨】　長時間や日常のデスクワークやスマホの操作は肩甲骨が外…

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2026.02.06

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【Before→After✨】
【Before→After✨】立位姿勢で、膝が軽く曲がっている状態。「伸ばそう」と意識しても、なかなか真っ直ぐ立てないことがあります･･･これは、太もも・ふくらはぎ・股関節まわりの緊張…

【Before→After✨】

【Before→After✨】立位姿勢で、膝が軽く曲がっている状態。「伸ばそう」と…

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2026.02.05

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【Before→After✨】
【Before→After✨】・足を組むクセ・片足重心で立つ・いつも同じ側でバッグを持つこうした日常動作の積み重ねで、左右の筋肉バランスが崩れ、骨盤の高さに差が出ます🌀 骨盤の高さが違…

【Before→After✨】

【Before→After✨】・足を組むクセ・片足重心で立つ・いつも同じ側でバッグを…

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靴下が履きにくい、あぐらが...

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この種目(デッドリフト)は、 ...

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