【Before→After✨】 | パーソナルトレーニングは大阪府、大阪市で様々な情報を幅広く掲載 | ブログ

【Before→After✨】

立位姿勢で、
膝が軽く曲がっている状態。

「伸ばそう」と意識しても、
なかなか真っ直ぐ立てないことがあります･･･

これは、
太もも・ふくらはぎ・股関節まわりの緊張や、
骨盤や足元のバランスが影響しているケースが多いです💡

ストレッチで
下半身の緊張をゆるめ、
重心とバランスを整えることで、
無理なく伸びた立位姿勢へ🧍

膝は
力で伸ばすものではなく、
整った結果として伸びてくるもの！

立ち姿が気になる…など姿勢にお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください✨

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