ダイエット
生活に合わせた
ダイエット習慣の提案
忙しい日常の中でも、自分の生活スタイルに合わせて取り組めるダイエットをしませんか。大阪市にて、短時間で完了する運動と身体をほぐすストレッチを組み合わせたトレーニングを提供しています。仕事や家事の合間でも取り入れられる柔軟なメニュー構成が特徴で、運動が苦手な方でも始めやすいよう工夫しました。筋力の強化だけではなく、身体の軽さや動きやすさを重視した指導を行い、継続しやすいプログラムを組んでいます。
一人ひとりの運動経験に応じたサポート
運動に対して不安や苦手意識を感じる方でも、安心して取り組めるように配慮したプログラムを大阪市で提供しています。一人ひとりの身体の状態に応じて無理のないメニューを構成し、身体の不具合や疲れやすさの原因を丁寧に探りながらプランを組みます。ストレッチやボディケアを組み合わせ、全身のバランスを整えつつ段階的に筋力を育てていく方法です。ダイエット目的にとどまらず、健康を維持していく基盤づくりにもつながりますので、自分のペースでパーソナルトレーニングを取り入れたい方はぜひお越しください。
筋肉を鍛えて安定した動きを目指す
日々の生活において身体が思うように動かないと感じている方には、身体の安定が重要な要素となります。筋力を強化し、動きやすい身体を維持することでバランスを保ちませんか。ダイエットを意識しながらも、単に体重を減らすだけではなく、筋肉を育てて日常生活を快適に過ごせるようになるパーソナルトレーニングを大阪市で提供しています。全身のバランス感覚を整えることを重視したトレーニングで、持続可能な健康維持を目指していますので、自分の身体に向き合い、無理なくダイエットを取り入れたい方に向いています。
店舗一覧
Life Time Beauty
江戸堀本店
パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀３丁目１−２０ ＬＯＩＳ ＧＲＡＮＤ靭公園 802 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
06-6449-6200 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
お支払い方法 |
現金、クレジットカード 電子マネー、QR決済 |
注意事項 |
※オートロック802呼び出しを押してください。他のお部屋とお間違えのないようにお願いします。 ※オーナー指名料2,000円を頂いております。 |
| 最寄り駅 | 地下鉄 阿波座駅 9番出口から徒歩7分 京阪電車 中之島駅 1番出口から徒歩6分 |
アクセス
Life Time Beauty
箕面店
パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒562-0012 大阪府箕面市 白島２丁目２５−２４ 安井ビル 102号 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
072-737-6992 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 最寄り駅 | 箕面萱野駅から徒歩6分 白島北バス停から徒歩1分 |
| 駐車場 | 1台有 |
アクセス
Life Time Beauty
パーソナルトレーニング福島店
パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒553-0003 大阪府大阪市福島区 福島２丁目６−５ ＡＫパレス 201号室 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3830-0116 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| お支払い方法 | 現金、クレジットカード 電子マネー、QR決済 |
アクセス
Life Time Beauty
福島店
パーソナルストレッチ専門店
| 住所 | 〒553-0003 大阪府大阪市福島区 福島２丁目１０−１９ メガロコープ福島 803号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
06-7632-5478 お客様専用電話のため、勧誘のお電話はご遠慮ください。 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| お支払い方法 | 現金、クレジットカード 電子マネー、QR決済 |
| 最寄り駅 | JR新福島駅から徒歩1分 JR福島駅から徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
アクセス
Life Time Beauty
梅田中崎町店
パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒530-0015 大阪府大阪市北区 中崎西１丁目８−２４ アインズビル 703号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3830-0116 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| お支払い方法 | 現金、クレジットカード 電子マネー、QR決済 |
| 最寄り駅 | 地下鉄谷町線 中崎町駅から徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
アクセス
Life Time Beauty
天満橋店
パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒540-0012 大阪府大阪市中央区 谷町１丁目２−７ 大手前ビル 502号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3830-0116 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| お支払い方法 | 現金、クレジットカード 電子マネー、QR決済 |
| 最寄り駅 | 地下鉄谷町線 天満橋駅3番出口から徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
アクセス
Osaka Metro谷町線の天満橋駅3番出口から徒歩約1分の好立地にございます。駅から近くアクセスしやすい環境で、お仕事帰りや家事の合間にもお越しいただけます。休日のリフレッシュタイムにも利用できますので、お客様のライフスタイルに合わせてぜひご利用ください。
Life Time Beauty
箕面萱野店
パーソナルトレーニング
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒562-0014 大阪府箕面市 萱野４丁目４−１１ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
0727-37-6992 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| お支払い方法 | 現金、クレジットカード 電子マネー、QR決済 |
| 最寄り駅 | 北大阪急行 箕面萱野駅から徒歩5分 千里中央～阪急バス 萱野小学校前下車 徒歩3分 |
アクセス
Life Time Beauty
江坂店
パーソナルストレッチ
| 住所 | 〒564-0052 大阪府吹田市広芝町８−38 エスポワールミヤビ４１０号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-3830-0116 |
| 営業時間 | 8:00～23:00(受付対応時間) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 最寄り駅 | 地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩5分 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
アクセス
御堂筋線江坂駅から徒歩約5分とアクセス良好な場所です。電車・バス・お車のいずれでも気軽に通っていただけます。駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。お仕事帰りやお買い物のついでなど、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境を整えています。
整える時間としての
ダイエット活用法
運動が心のリフレッシュにつながることは少なくありません。リラクゼーションを取り入れながら進めるパーソナルトレーニングは、身体のケアだけでなく気分転換の手段としてもおすすめです。仕事や家事の合間に利用できるトレーニングを用意していますので、取り入れやすく継続しやすい方法で自律的な身体づくりを始め、心も前向きな状態を目指しませんか。負担の少ない動きと心地よい刺激を調和した方法により、ダイエットそのものが自分を労わる時間となるよう、大阪市にて努めています。
